Apple Fitness+ prend en charge 11 types d'entraînement, notamment : Entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT), Yoga, Core, Pilates, Force, Tapis de course (marche ou course), Cyclisme, Aviron, Danse et Refroidissement en pleine conscience. Des méditations vidéo et audio sont également proposées dans le cadre du service.
Vous pourriez également vous demander si Apple Watch peut détecter l'inclinaison d'un tapis de course. Question : Q. Suivi de l'entraînement sur tapis de course sur l'Apple Watch J'ai utilisé l'activité Marche intérieure de l'application Activité pour suivre mon entraînement. Bien que les deux appareils mesurent avec précision la fréquence cardiaque, l'Apple Watch était beaucoup plus lente que l'autre. Elle était également incapable de détecter la forte inclinaison.
En gardant cela à l'esprit, courir sur un tapis de course est-il précis ?
Précision globale En raison de la méthode de calcul, il est souvent assez précis. Le poids de l'utilisateur, l'intensité de l'entraînement ou l'inclinaison du tapis de course ne modifient pas le résultat. Il est important de noter, cependant, que les tapis de course ne fournissent pas toujours une mesure précise de la distance. Les gens demandent également comment suivre une séance d'entraînement sur tapis de course. Je choisis simplement un rythme qui me semble correct. J'ai commencé à 10 secondes ou à 10 miles par heure, ce qui me semblait un peu lent. J'ai donc augmenté le rythme jusqu'à 12 miles par heure, ce qui m'a semblé tout à fait correct.
Est-ce que Apple Fitness+ est bon ?
Apple Fitness Plus est un bon choix pour les utilisateurs assidus de l'Apple Watch et, à 9,99 $, il est en fait plus abordable que les abonnements associés aux appareils d'entraînement. Si vous avez une télévision, un iPhone, un iPad et une Apple Watch, c'est théoriquement tout ce dont vous avez besoin. Pourquoi mon Apple Watch ne compte-t-elle pas la totalité de ma séance d'entraînement ? L'Apple Watch surveille étroitement votre fréquence cardiaque lorsque vous comptabilisez des minutes d'exercice. Votre exercice sera pris en compte si votre fréquence cardiaque est supérieure à celle du repos pendant au moins une minute. Les minutes d'exercice de votre Apple Watch ne seront pas comptabilisées si votre fréquence cardiaque pendant une séance d'entraînement est inférieure à votre fréquence cardiaque au repos. Comment enregistrer mon tapis de course sur mon iPhone ? Vous trouverez une icône de tapis de course au milieu de l'écran. En bas, vous pouvez régler votre distance de course. Vitesse ou temps. Lorsque vous êtes prêt, appuyez sur l'application pour commencer. Comment Apple Watch peut-elle savoir quelle distance vous avez parcourue sur un tapis de course ? Selon les indications d'Apple, l'Apple Watch utilisera votre séance pour calibrer l'accéléromètre afin de connaître la longueur de votre foulée. Un espace ouvert avec une couverture GPS aidera la Watch à mesurer avec précision la distance que vous avez parcourue pendant votre session. Une montre de fitness ou un tapis de course sont-ils plus précis ? Pour que les choses soient claires, c'est toujours le tapis de course qui est propriétaire de la distance exacte, et non votre montre. Comment enregistrer la course sur un tapis de course, alors ? Faites défiler vers le bas jusqu'à l'intérieur. Touchez-le pour commencer à courir. La montre vous indiquera l'heure, l'allure moyenne, la distance, la fréquence cardiaque et le moment où vous aurez terminé votre course.