Aeriela 
« Préparez-vous à une récupération longue et douloureuse si vous ne vous êtes pas entraîné correctement », dit Fierras. « Courir un marathon sans entraînement peut vous envoyer à l’hôpital et provoquer des claquages musculaires, des fractures de stress et des dommages articulaires à long terme. » Je peux m’entraîner pour un marathon en seulement 8 semaines ? Il … Lire la suite
La Paradigm 5. La Paradigm 5 est la chaussure de « stabilité » la plus amortie d’Altra. Elle utilise le système de « soutien dynamique de la chaussure » de la marque, qui est conçu pour fournir un soutien et un contrôle de la pronation lorsque vous commencez à vous fatiguer, mais qui ne vous affecte pas vraiment lorsque … Lire la suite
Mis à part le risque d’avoir un accident en public, le fait de porter un short par-dessus vos leggings de course, surtout s’il s’agit d’une paire fine, peut vraiment vous aider à garder vos jambes au chaud et à pouvoir bouger pendant l’exercice dans le froid. Veillez à opter pour une paire de shorts fabriqués … Lire la suite
Les meilleures ceintures de course : Notre choix. SPIbelt Large Pocket. Idéale pour transporter des objets essentiels, deuxième choix. Nathan Adjustable-Fit Zipster. Plus de poches, fermoir délicat, choix supérieur. Naked Running Band. Polyvalence ultime, aussi génial. Nathan TrailMix Plus. Hydratation maximale. Qu’est-ce que vous mettez dans une ceinture de course ? Des cartes de téléphone … Lire la suite