Qu’est-ce que ça fait de lancer un ballon médicinal sur vos abdominaux ?
En le faisant avec les mains sur le ballon, vous faites travailler votre tronc beaucoup plus que lors d’une séance de pompes normale, et vous faites également travailler votre poitrine, vos épaules et vos triceps. Les gens demandent souvent si le fait de lancer un ballon développe les muscles. Gaddour explique que le lancer du … Lire la suite