Comment étirer vos chevilles pour la course à pied ?

Asseyez-vous confortablement avec votre jambe gauche croisée sur votre genou droit. Tenez votre pied droit avec vos mains. Utilisez ensuite votre main droite pour plier vos orteils et votre cheville gauche vers le bas, comme si vous pointiez vos orteils. Vous devriez sentir cet étirement sur l’avant de votre cheville et de votre pied. Comment … Lire la suite

Quel est le meilleur rasoir pour le visage des hommes ?

Les meilleurs rasoirs pour hommes : Meilleur rasoir universel : Rasoir chauffant Gillette, Meilleur rasoir économique : Us by BIC 5-Blade Razor, Meilleur rasoir à cartouche : Harry’s The Truman Razor, Meilleur rasoir jetable : Bic Twin Select Razors, Meilleur rasoir électrique : Philips Norelco Shaver, Meilleur rasoir de sécurité : Merkur FUTUR Adjustable Safety … Lire la suite