Alia 
Le 1500 mètres aux Jeux olympiques d’été est disputé depuis la première édition de l’événement multisports. Le 1500 m masculin est présent au programme olympique d’athlétisme depuis 1896. Aussi, combien de tours compte le 1500 m aux Jeux olympiques ? Il comporte trois tours de qualification pour réduire le champ des concurrents à 12 athlètes. … Lire la suite
Si vous courez ou courez/marchez depuis quelques mois et que vous avez déjà essayé une distance de course plus courte, comme un 5 km, vous êtes probablement prêt à commencer à vous entraîner pour un semi-marathon. Attendez-vous à passer 12 à 14 semaines d’entraînement si vous n’avez jamais couru de semi-marathon et si vous courez … Lire la suite
Des études ont montré que la pratique régulière de la course à pied peut faire baisser la pression artérielle et la fréquence cardiaque au repos, améliorer le contrôle de la glycémie, réduire les triglycérides et le cholestérol. Elle peut également réduire le tour de taille et le pourcentage de graisse corporelle. Ensuite, puis-je me mettre … Lire la suite