Les adducteurs sont-ils importants pour le sprint ?

Le magnus adductor est un contributeur important à l’extension de la hanche et à la propulsion vers l’avant dans les mouvements de sprint et peut être considéré comme un synergiste préférable au glute max. Quel exercice est bon pour les adducteurs ? Votre mouvement : Concentrez-vous sur des exercices qui obligent vos adducteurs à faire … Lire la suite