Amelie 
revêtement de sol en caoutchouc. Largement utilisé dans les salles de sport commerciales, le revêtement de sol en caoutchouc est considéré comme le choix le plus durable pour supporter des équipements lourds tels que les machines d’exercice, les tapis de course et les supports de musculation. Le matériau est suffisamment résistant pour supporter le choc … Lire la suite
En dépit de la croyance populaire, des chercheurs du Spaulding National Running Center ont déterminé que les chaussures hautement amorties ne sont pas liées à des niveaux d’impact plus faibles que les chaussures de course traditionnelles. Ils ont découvert que c’est le contraire qui est vrai – ce qui est à l’origine de la controverse … Lire la suite
Le massage des pieds améliore la circulation, stimule les muscles, réduit les tensions et soulage souvent la douleur. Il vous donne également l’occasion d’examiner vos pieds, ce qui vous permet de traiter rapidement les ampoules, les oignons, les cors et les problèmes d’ongles de pied. À quelle fréquence un coureur doit-il se faire masser ? … Lire la suite