Les appareils pour abdominaux fonctionnent-ils vraiment ?

Les stimulateurs d’abdominaux, un type de stimulateur musculaire électronique, sont des appareils qui peuvent rendre vos muscles abdominaux plus fermes et plus toniques en les stimulant électroniquement. Cependant, ils ne vous aideront pas à perdre du poids ou à obtenir des abdominaux « durs comme le roc » sans régime et sans exercice. Vous pouvez également vous … Lire la suite

Les bas de compression aident-ils à réduire les gonflements ?

Les bas de compression sont spécialement conçus pour exercer une pression sur la partie inférieure de vos jambes, contribuant ainsi à maintenir la circulation sanguine et à réduire la gêne et les gonflements. Les leggings ne doivent pas être portés lorsque vous êtes enceinte. 7 choses à éviter de porter avec des leggings. Portez-les plutôt … Lire la suite

Les manchons de compression pour genoux sont-ils bons pour la course à pied ?

Ils peuvent assurer la stabilité du genou pendant l’exercice ou prévenir les douleurs post-entraînement. Les activités pour lesquelles une personne peut envisager de porter un manchon de compression du genou sont la course, l’haltérophilie, les squats et d’autres activités cardio. Dois-je porter une genouillère en courant ? Dois-je porter une genouillère en courant ? Que … Lire la suite