Comment tonifier mon ventre à la salle de sport ?
Les 9 meilleurs mouvements pour tonifier votre ventre : Demi-relevés. C’est un excellent exercice de renforcement du tronc, Planches. Tout est dans la forme. Lever les jambes en suspension. Vous avez probablement vu beaucoup de gens le faire à la salle de sport, les flexions de genoux avec des glisseurs, les roulades de la roue … Lire la suite