Antonella 
La séance d’entraînement sur tapis roulant 12-3-30 est un programme aérobique efficace qui accélère le rythme cardiaque, renforce la force et l’endurance et peut même contribuer à la perte de poids s’il est associé à un régime alimentaire équilibré. Il est mémorable et ne nécessite qu’un seul équipement, ce qui le rend réalisable pour beaucoup. … Lire la suite
Les Allbirds Tree Runners sont parfaites pour la marche douce – mais pas pour les randonnées de fond. Les chaussures Allbirds Tree Runner sont fabriquées à partir de matériaux respirants et flexibles, mais ces chaussures écologiques n’offrent pas beaucoup d’amorti ni de soutien. Allbirds a annoncé une perte nette de 29,4 millions de dollars pour … Lire la suite
L’eau, les jus dilués et les boissons pour sportifs sont tous de bons substituts de liquide. Si vous avez couru pendant moins d’une heure, l’eau plate est un bon choix, mais si vous avez couru intensément pendant plus d’une heure, les boissons contenant du sucre ou de la maltodextrine (un glucide à libération lente) et … Lire la suite
Les meilleures chaussures légères de course sur sentier de 2022 : Meilleure générale : Arc’teryx Norvan SL 2, Meilleure pour les courtes distances : Salomon S/Lab Pulsar, Meilleure pour les pistes simples et lisses : Skechers GoRun Razor Trail, Meilleure pour le confort : Asics Fuji Lite 2, Meilleur pour les distances allant jusqu’à 50 … Lire la suite
New Balance fabrique certaines des meilleures chaussures de course à pied du marché, mais il existe de nombreuses chaussures excellentes d’autres marques. Consultez la liste des meilleures marques de chaussures de course 2022 pour trouver d’autres chaussures de qualité. À quoi servent les chaussures New Balance ? Un choix de premier ordre pour les marcheurs … Lire la suite