Ardyce

Comment la compression augmente-t-elle la circulation ?



par

La pression que ces bas exercent sur vos jambes aide vos vaisseaux sanguins à mieux fonctionner. Les artères qui amènent le sang riche en oxygène à vos muscles peuvent se détendre, ce qui permet au sang de circuler librement. Les veines reçoivent un coup de fouet et renvoient le sang vers votre cœur. Par ailleurs, … Lire la suite

Quels sont les bienfaits des patates douces ?



par

Une patate douce de taille moyenne présente un profil nutritionnel impressionnant, qui comprend 2 grammes (g) de protéines, 24 g de glucides, 4 g de fibres et 0 g de graisses pour 103 calories. Elle contient également des nutriments tels que le calcium, le phosphore, le magnésium, le potassium, la vitamine A et la vitamine … Lire la suite