Arielle 
Un coureur moyen devrait être capable de courir pendant 10 à 15 minutes sans s’arrêter. Les marathoniens peuvent courir près de 2 heures sans s’arrêter. Il est possible d’atteindre cette durée en s’entraînant régulièrement et en pratiquant des intervalles. L’amélioration de votre résistance et de votre endurance est la clé pour courir plus longtemps sans … Lire la suite
Tout temps inférieur à ces chiffres est considéré comme un très bon temps. Le temps moyen pour les 20-29 ans est de 1:25:32, soit 4:03/km ou 6:31 mile. Le temps moyen pour les 30-39 ans est de 1:24:55, soit 4:02/km ou 6:29 mile. Le temps moyen pour les 40-49 ans est de 1:30:32, soit 4:17/km … Lire la suite
Les deux coureurs étant sponsorisés par Adidas, il pourrait sembler évident qu’ils portent tous deux des chaussures de la marque. Cependant, avec une large collection de chaussures parmi lesquelles choisir, les deux athlètes semblent avoir opté pour les chaussures de course Adidas Adios Pro 2.0. Quelles chaussures portent les marathoniens olympiques ? La dernière de … Lire la suite