Quelle doit être la tension de la bande athlétique ?

Vérifiez que la bande n’est pas trop serrée en pinçant la peau sous la bande pendant quelques secondes. La peau doit reprendre sa couleur normale lorsqu’on la relâche. Si la bande est trop lâche, elle ne soutiendra pas l’articulation. S’il est trop serré, il risque de couper l’apport sanguin. Combien de temps peut-on garder la … Lire la suite