Combien d’oméga-3 y a-t-il dans les noix ?
Pour 28 grammes de noix, vous obtenez 2,5 grammes d’oméga-3, soit le double de la quantité journalière recommandée pour les personnes qui surveillent leur taux de cholestérol. A ce propos, qu’est-ce qui est le mieux, les cacahuètes ou les noix ? Plus d’avantages pour la santé des cacahuètes Comme les cacahuètes ont tendance à coûter … Lire la suite