Quels muscles les gilets lestés font-ils travailler ?

Les gilets lestent directement vos épaules et le haut de votre corps, ce qui signifie qu’ils sollicitent particulièrement vos muscles respiratoires – le diaphragme et les muscles intercostaux profonds. Les gilets lestés peuvent-ils être dangereux ? Mais les gilets lestés ne conviennent pas aux personnes ayant des problèmes de dos ou de cou. “Elle exerce … Read more