Combien de temps durent les chaussures de course ?

environ quatre à six mois. Les experts recommandent de remplacer vos chaussures de course tous les 500 à 750 kilomètres. C’est-à-dire tous les 300 à 500 miles, ce qui équivaut à environ quatre à six mois pour une personne qui court 20 miles par semaine. Alors, par où commencer pour courir ? Tout d’abord, faites … Lire la suite

Les Crocs sont-ils bons pour les pieds plats ?

Les Crocs peuvent contribuer à renforcer la voûte plantaire, à améliorer l’amortissement et l’absorption des chocs, et à maintenir l’alignement des pieds. Elles apportent un soutien aux personnes souffrant d’un affaissement de la voûte plantaire, mais il est préférable d’utiliser une semelle orthopédique personnalisée pour pieds plats. Combien de temps faut-il pour corriger les pieds … Lire la suite