A quelle fréquence dois-je utiliser le stimulateur d’abdominaux ?
Si vous êtes débutant, laissez le stimulateur musculaire faire travailler vos abdominaux pendant 25 minutes par jour, cinq fois par semaine. Respectez la durée de 25 minutes pendant les quatre premières semaines. Une fois que vous êtes un utilisateur chevronné de l’EMS, des séances de 40 minutes devraient suffire. Les ceintures abdominales sont-elles efficaces ? … Lire la suite