Bernelle 
Les stimulateurs d’abdominaux, un type de stimulateur musculaire électronique, sont des appareils qui peuvent rendre vos muscles abdominaux plus fermes et plus toniques en les stimulant électroniquement. Cependant, ils ne vous aideront pas à perdre du poids ou à obtenir des abdominaux « durs comme le roc » sans régime et sans exercice. Les appareils pour abdominaux … Lire la suite
Les chaussures de course Altra offrent aux coureurs un excellent soutien, mais sans être encombrantes ou lourdes. La boîte à orteils réduit la surpronation. Elle est conçue pour imiter un orteil dans une chaussette ajustée, permettant aux orteils de s’écarter naturellement plutôt que d’être confinés ou écrasés par une chaussure inélastique. En conséquence, que signifie … Lire la suite
Mettez l’articulation au repos et posez le moins de poids possible dessus ; appliquez une poche de glace pendant 15 à 20 minutes ; comprimez la cheville pour minimiser le gonflement et l’inflammation ; puis élevez votre cheville blessée au-dessus de votre cœur pour optimiser la circulation sanguine. Comment puis-je soulager la douleur à la … Lire la suite