Bernete 
Quoi qu’il en soit, la Paradigm 6 est bien adaptée aux personnes souffrant de sur-pronation qui aiment avoir beaucoup d’amorti sous le pied et se déplacer sur de longues courses d’entraînement. Gardez à l’esprit que les chaussures à dénivelé zéro peuvent provoquer une fasciite plantaire Les pieds plats peuvent causer des douleurs aux pieds chez … Lire la suite
Les chevillères sont un moyen fantastique de prévenir les blessures courantes en course à pied et de vous assurer que vous continuez à écraser les kilomètres, sans douleur. Peu importe la quantité d’étirements ou de préparation que vous faites avant un jogging occasionnel ou une course, même les coureurs experts peuvent se retrouver confrontés à … Lire la suite
Ils peuvent également être en élasthanne, mais les shorts de compression sont plus rigides au toucher et exercent une pression sur les fessiers, les ischio-jambiers et les quadriceps. Leur objectif est d’augmenter la circulation et l’oxygénation du sang, de prévenir les foulures et les élongations et de favoriser une récupération musculaire plus rapide. Les shorts … Lire la suite
La Spartan Death Race est sans doute la course d’obstacles la plus difficile au monde. Cette course est si difficile que, bien souvent, seuls 10 % des participants finissent la course. Cette course hautement imprévisible se déroule à Pittsfield, dans le Vermont, et le parcours varie d’une année sur l’autre. Une autre question se pose … Lire la suite