Les tapis de course pliants en valent-ils la peine ?

L’un des principaux avantages d’un tapis de course pliant est qu’il permet de gagner de l’espace de rangement. Les gens peuvent plier le tapis de course et le ranger lorsqu’il n’est pas utilisé, ce qui peut être particulièrement avantageux pour ceux qui vivent dans de petites propriétés. Les modèles pliables sont souvent équipés de roues … Lire la suite

Comment savoir si je médite correctement ?

8 signes de progrès en méditation : Vous vous sentez plus motivé, Vous dormez mieux, Vous avez compris !, Vous arrêtez de comparer votre pratique, Vous êtes moins stressé, Vous avez plus de place dans votre esprit, La méditation n’est pas quelque chose que vous devez faire – vous avez hâte d’y aller, Vous réalisez … Lire la suite