Quelle quantité de course à pied par jour est excessive ?

Courir tous les jours est mauvais pour la santé car cela augmente le risque de blessures de surmenage comme les fractures de fatigue, les périosties tibiales et les déchirures musculaires. Vous devriez courir trois à cinq jours par semaine pour vous assurer que votre corps a suffisamment de temps pour se reposer et se réparer. … Lire la suite

Combien de lumens produit un phare antibrouillard de voiture ?

Ils produisent environ 2 000 lumens d’intensité lumineuse par temps de brouillard. Quelles sont les meilleures lampes frontales ? Petzl Swift RL Notre meilleur choix de lampe frontale en ce moment est l’exceptionnelle Petzl Swift RL. Si c’est la luminosité que vous recherchez, elle a tout ce qu’il vous faut. La puissance maximale de 900 … Lire la suite