Les escaliers à domicile sont-ils efficaces ?

Les steppers sont un excellent moyen d’effectuer une séance d’entraînement cardio efficace, à faible impact et bénéfique pour vos articulations. De plus, comme vos pieds ne quittent jamais les pédales, les steppers d’escalier peuvent améliorer votre capacité aérobique et votre endurance, sans oublier qu’ils permettent de brûler un nombre important de calories. On peut également … Lire la suite

Quelles Ultraboost sont les meilleures pour la course à pied ?

Si vous cherchez une réponse rapide, alors oui. Les Adidas Ultraboost sont bonnes pour la course, surtout l’UltraBoost 20. L’UltraBoost 20 est probablement la chaussure UltraBoost la plus facile à courir que j’ai jamais vue. Pourquoi les Adidas Ultraboost sont-elles si populaires ? L’Adidas UltraBoost est depuis longtemps une meilleure chaussure de course que sa … Lire la suite

Combien coûte un bon tapis de course ?

Le coût moyen d’un tapis de courseMatériels de course bon marchéMatériels de course de milieu de gammeCoût entre 500 et 1 000 $Coût autour de 1 000 à 1 500 $Moins d’options de vitesse et d’inclinaisonOffrent des gammes d’inclinaison et de vitesse allant jusqu’à 12-15 MPHTendent à être très compactsOffrent une pliabilitéMoteur de faible puissanceOffrent … Lire la suite