Pouvez-vous courir 100 miles sans entraînement ?

Le problème de courir 100 miles sans entraînement est que vous ne pouvez pas visualiser. Quelle est la plus longue distance parcourue par une personne sans s’arrêter ? 24 heures La plus grande distance parcourue en 24 heures est de 228.930km 142 miles 440 yd par Jesse Castenda (USA) à Albuquerque, New Mexico, USA les … Lire la suite

Les shorts de course doivent-ils être serrés ou amples ?

En vérité, un bon short de course doit être suffisamment ample pour ne pas irriter. Toutefois, si vos cuisses frottent naturellement l’une contre l’autre, comme c’est le cas de la plupart des cuisses, vous devrez faire attention en portant des shorts pour les longues courses ou les courses sous la pluie. Vous pouvez également vous … Lire la suite