Brandi 
Position actuelle La façon dont je le fais est en appuyant avec mes bras et mes épaules sur le sol et en tirant avec mes lats, vous tirez la roue. Le dos. Donc, continuez à travailler là-dessus, en allant légèrement. L’ab roller peut également être utilisé pour obtenir un pack de six. Un ab roller … Lire la suite
Le pichet à eau Clearly. Bien que le pichet Brita soit le plus connu, le pichet à eau Clearly détecte huit catégories de contaminants alors que Brita n’en filtre que deux. Le pichet Clearly est le meilleur filtre à eau pour pichet du marché, éliminant plus de 365 impuretés grâce à un processus de filtration … Lire la suite
En résumé, le fait de passer de la frappe du talon à la frappe du médio-pied ou de l’avant-pied n’améliore pas la vitesse ou l’économie de la course chez les coureurs de fond, ne diminue pas les forces d’impact et ne réduit pas le risque de blessure. Quelle est la meilleure chaussure de course pour … Lire la suite
Une collation avant la course : Un morceau de fruit, comme une banane ou une orange, la moitié d’une barre énergétique pour sportifs, la moitié d’un muffin anglais avec du miel ou de la gelée, 15 craquelins, comme des saltines ou des bretzels, une demi-tasse de céréales sèches. Vous pouvez également vous demander quelle quantité … Lire la suite