Caria 
Altra n’est pas minimaliste ou pieds nus ; Altra est naturelle. Les composants clés de la technologie proviennent d’un amorti équilibré, un drop zéro du talon aux orteils. Les 14 modèles sont tous sans dénivelé, mais leur hauteur peut varier de 21 mm à 33 mm. À ce propos, quelle est la durée de vie … Lire la suite
12 à 16 semaines. Quelle est la durée d’un programme d’entraînement type pour un semi-marathon ? Si vous courez pour la première fois, prévoyez 12 à 16 semaines d’entraînement du début à la fin. Cela vous permettra de développer votre endurance, votre force et votre confiance pendant les 4 à 6 premières semaines, puis de … Lire la suite
Nous vous recommandons de boire huit à douze verres (ou deux à trois litres) d’eau alcaline par jour pour en retirer les meilleurs bénéfices. Ne faites pas un changement rapide, cependant – faites une transition lente en mélangeant votre consommation d’eau alcaline avec de l’eau ordinaire pendant que vous vous habituez aux changements de pH … Lire la suite
fly over earth. Le nom original se traduisait approximativement par « voler au-dessus de la terre ». En termes plus simples, « hoka » signifie « voler » ou « s’envoler ». Dans ce contexte, est-il préférable d’acheter des chaussures de course une taille au-dessus ? Assurez-vous d’avoir de l’espace supplémentaire pour vos orteils. Cela signifie qu’il est sage d’avoir un peu plus … Lire la suite