On running est-elle une bonne marque de chaussures ?

La clé des chaussures de course On est la technologie CloudTec. Des rangées d’éléments Cloud sur chaque chaussure assurent des atterrissages en douceur et des décollages explosifs. Associée au Speedboard, la signature de On – une planche en plastique entre la semelle intermédiaire et la tige qui offre une conduite rapide – On fabrique certaines … Lire la suite

Comment courir par temps chaud ?

Ralentissez : Chaque augmentation de 5°F de la température au-dessus de 60°F peut ralentir votre rythme de 20 à 30 secondes par kilomètre. Ne vous battez pas, ralentissez. Courez dans l’eau : Remplacez une marche ou une course hebdomadaire en extérieur par une séance de course en piscine de même durée. Lorsque vous courez, où … Lire la suite