Peut-on courir avec une entorse de la cheville ?
Comme indiqué précédemment, une entorse bénigne peut permettre de reprendre la course en 1 à 2 semaines, tandis qu’une entorse très grave peut nécessiter 4 à 6 mois. Pour reprendre la course sans risquer de se blesser à nouveau, vous devez disposer d’une amplitude de mouvement complète au niveau de la cheville, d’une bonne puissance … Lire la suite