Est-il bon de boire de la bière après une course ?
Non seulement la bière est principalement composée d’eau – parfaite pour se réhydrater après une longue course – mais elle apporte également des glucides qui aident vos muscles à faire le plein. On peut toujours boire de l’alcool après une course à pied Allons au fond des choses. La priorité numéro un après une séance … Lire la suite