Cheslie 
La chaleur peut aggraver considérablement l’inflammation. La glace peut aggraver les symptômes d’oppression et de raideur ; elle peut aussi simplement aggraver toute douleur lorsqu’elle n’est pas souhaitée. La glace et la chaleur sont toutes deux inutiles ou pires lorsqu’elles ne sont pas désirées : glacer lorsque vous frissonnez déjà, ou chauffer lorsque vous transpirez … Lire la suite
Les meilleures chaussures de course que vous pouvez acheter aujourd’hui : Nike Air Zoom Pegasus 39. Meilleures chaussures de course Nike, New Balance Fresh Foam X 1080 v12. La meilleure chaussure de course New Balance, Brooks Glycerin 20. La meilleure chaussure de course Brooks, Brooks Ghost 14, Asics Gel Kayano 28, Adidas Ultraboost 22, Nike … Lire la suite
Il a récemment terminé le marathon de New York 2021, en 5:02:23. Matt James a connu de nombreuses péripéties pendant son parcours de 26,2 jours, ce qui lui a permis de tirer de nombreuses leçons. Voici ce qu’il a appris sur l’entraînement et la course au marathon, de la danse comme entraînement croisé à son … Lire la suite