Comment échauffer ses chevilles avant de courir ?

C’est très simple, il s’agit de créer un peu de mobilité active autour de l’articulation de la cheville. Donc des cercles dans un sens. Dans l’autre sens, je vais faire 10 cercles dans le sens des aiguilles d’une montre. Est-il possible de marcher avec une tendinite péronière ? Étant donné que la surutilisation des tendons … Lire la suite

Quel est le meilleur rouleau pour le dos ?

Un coup d’œil rapide sur les meilleurs rouleaux en mousse : Haute densité : LuxFit High Density Foam Roller, Half roller : OPTP PRO-Roller Soft Density Foam Roller, le plus polyvalent : TRX Rocker Myofascial Tool, vibrant : Hyperice Vyper 2.0 High Intensity Vibrating Fitness Roller, Stick : Bâton de massage Tiger Tail. Quel est … Lire la suite

Quel déodorant utiliser pour des aisselles malodorantes ?

Dove – Advanced Care Antiperspirant Deodorant Leur Advanced Care Antiperspirant Deodorant a gagné une place dans notre liste des meilleurs déodorants pour les aisselles malodorantes en raison de sa formule apaisante et longue durée qui offre une protection imbattable de 48 heures contre la moiteur et les odeurs. Alors, comment réparer des aisselles malodorantes ? … Lire la suite