Quelles machines permettent de se débarrasser des poignées d’amour ?
Les machines elliptiques sont principalement utilisées pour entraîner le système cardiovasculaire mais peuvent également être utiles pour le renforcement musculaire si une résistance élevée est appliquée. Lorsque vous utilisez le guidon, l’elliptique fait travailler presque toutes les parties de votre corps, même les poignées d’amour. Est-il préférable d’aller vite ou lentement sur le StairMaster ? … Lire la suite