Est-il possible de courir pieds nus sur la plage ?

Certains coureurs sur la plage choisissent de courir pieds nus. Toutefois, si vous n’êtes pas habitué à courir pieds nus, M. Vasileff conseille de commencer lentement et d’éviter de courir de longues distances au début. En effet, la course pieds nus fait appel à des muscles différents de ceux de la course avec des chaussures, … Lire la suite

Quelle Hoka est la meilleure pour les pieds plats et la fasciite plantaire ?

La HOKA Bondi 7 est leur chaussure la plus amortie à ce jour ! La semelle intermédiaire entièrement en EVA offre une tonne d’absorption des chocs, ce qui est idéal pour maintenir la douleur de la fasciite plantaire à distance. L’empeigne en maille respirante, presque sans couture, garde la pression sur les oignons. En conséquence, … Lire la suite

Comment acheter des rollers pour débutants ?

La taille des roues est également particulièrement importante pour les rollers pour débutants. Des roues trop petites sont difficiles à manier sur des terrains accidentés, et des roues trop grandes offrent une vitesse trop élevée pour les débutants. La meilleure taille de roue pour les rollers pour débutants se situe entre 80 et 84 millimètres. … Lire la suite