Peut-on courir avec un kyste de Baker ?

Si vous êtes capable de courir sans douleur et que le kyste ne semble pas grossir, alors allez-y et continuez à courir. S’il y a une augmentation du gonflement ou si des douleurs apparaissent, alors restez-en à des activités sans impact qui ne posent pas de problème. Une évaluation par un chirurgien orthopédique est une … Lire la suite

Qu’est-ce qu’un coureur de classe nationale ?

Les normes de performance énumérées sur le site donnent des niveaux comparatifs approximatifs : 90 % = classe mondiale ; 80 % = classe nationale ; 70 % = classe régionale ; et 60 % = classe locale. Courir un 10 km est-il impressionnant ? Les records mondiaux de temps sur 10 km sont certainement … Lire la suite