Drusie 
Pour perdre 25 livres en deux mois, vous devrez perdre environ trois livres par semaine. Bien que cela soit techniquement en dehors de la limite de « perte de poids sans risque », cela peut être un objectif réaliste pour ceux qui s’en tiennent à un plan de régime strict pendant les deux mois. Vous devrez supprimer … Lire la suite
Short avec doublure intérieure de compression avec poche pour téléphone. Ceinture basculante/ceinture abdominale. Camelback pour l’hydratation avec fixation pour le téléphone. Porte-téléphone en bandoulière/Freetrain. La question suivante est de savoir comment transporter votre téléphone pendant que vous marchez. Si les ceintures ou les brassards sont le moyen traditionnel de transporter votre téléphone pendant la course, … Lire la suite
Comment s’habiller pour courir. Comme pour toute activité d’aérobic, la course à pied est plus confortable lorsque vous portez des vêtements qui vous permettent d’être correctement ventilé ou, dans des conditions froides et humides, légèrement isolé et sec. Les vêtements de course à pied peuvent être des pantalons, des collants, des shorts, des chemises, des … Lire la suite