Qu’y a-t-il dans les amandes et à quoi servent-elles ?
Les amandes, un aliment énergétique pour les enfants et les sportifs Elles sont riches en fibres, en protéines, en vitamines B et E, en graisses saines, en fer, en calcium, en phosphore… Grignoter des amandes ou en manger en milieu de matinée peut aider à maintenir des niveaux de cholestérol sains ; elles contiennent également … Lire la suite