Allyson Felix a-t-elle un bébé ?

Allyson Felix revient sur l’accouchement difficile de sa petite fille. Dans l’épisode de jeudi du podcast Me Becoming Mom de PEOPLE, l’athlète de 36 ans se souvient du jour où elle a accueilli sa fille Camryn, maintenant âgée de 3 ans, qui ne s’est pas déroulé selon le plan de naissance original de Felix. A … Lire la suite

Que faut-il boire avant une course à pied ?

Il peut s’agir d’eau, de boisson pour sportifs, de jus, voire de café et de thé. Le matin de la course, M. Jauquet recommande de boire 200 ml d’eau deux à trois heures avant le départ, afin de donner à votre corps le temps d’absorber le liquide supplémentaire ; buvez encore une ou deux tasses … Lire la suite