La course à pied tonifie-t-elle les fesses ?
Vos fesses sont principalement formées des os du bassin, des muscles fessiers et de la graisse. La course à pied cible principalement vos jambes et vos fesses. Les muscles utilisés pour vous propulser pendant votre course sont les quadriceps, les ischio-jambiers, les mollets et les fessiers. En courant régulièrement, vous obtiendrez sans aucun doute un … Lire la suite