Que peut apporter une baignoire froide aux sportifs ?
L’immersion du corps dans l’eau froide est un moyen plus efficace de refroidir plusieurs groupes de muscles en même temps. Tout comme une poche de glace, elle réduit les gonflements et les dommages musculaires dus à l’exercice en resserrant les vaisseaux sanguins et en diminuant l’activité métabolique. Les douches froides et les bains glacés peuvent … Lire la suite