Fernandina 
Les chaussures de trail offrent plus d’adhérence Les chaussures de trail ne tiendront pas aussi longtemps si vous les portez sur la route. D’autre part, les chaussures de route n’offrent pas une traction suffisante sur les terrains accidentés. Mais les chaussures de trail running ont souvent des crampons profonds et larges qui leur donnent une … Lire la suite
Personal Best. La nouvelle adidas Ultraboost PB (Personal Best) a récemment été lancée sur adidas.com. Son prix est de 180 $, soit le même prix que l’Ultraboost 20. Qu’est-ce qui est si bien dans l’Ultraboost ? La semelle extérieure légère offre une adhérence pour tous les types de temps et de surfaces, et suffisamment de … Lire la suite
Si vous souhaitez améliorer votre force de préhension, vous pouvez effectuer des abdominaux suspendus avec une barre de traction. Attrapez la barre en la tenant par la largeur des épaules, comme pour une traction, puis pliez les genoux pour les lever. Déplacez simultanément vos jambes sur le côté pour faire travailler vos obliques. Et une … Lire la suite