Flor

Comment empêcher mon dos de me faire mal quand je cours ?



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Notamment en suivant les conseils suivants : Portez des chaussures adaptées – et remplacez-les souvent. Si vous courez avec des chaussures qui ne vous soutiennent pas suffisamment, vous risquez de surmener les muscles du bas du dos. Gardez vos ischio-jambiers relâchés, faites travailler les muscles du tronc, faites de l’entraînement croisé, courez sur des surfaces … Lire la suite

Pourquoi les chemises à évacuation d’humidité sentent-elles mauvais ?



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Par conséquent, bien que vos vêtements à évacuation de l’humidité fassent un excellent travail d’évacuation de l’eau, ils retiennent en fait les huiles de manière très serrée. Les bactéries aiment se nourrir de ces huiles, et ces bactéries émettent des gaz qui sentent mauvais. Ce sont donc les « pets de bactéries » qui font que vos … Lire la suite