Est-il possible de courir avec une cheville enflée ?

Tant que vous êtes capable de courir sans douleur, je ne m’inquiète pas du gonflement, mais vous devriez appliquer de la glace sur votre cheville pendant environ 15 minutes après avoir couru. Je vous recommande de travailler le mouvement, la force et l’équilibre de votre cheville. La marche est-elle bonne pour les douleurs à la … Lire la suite

Combien dois-je dépenser pour un fauteuil ergonomique ?

Vous devez vous attendre à dépenser entre 350 et 800 dollars pour un fauteuil ergonomique de haute qualité, avec une garantie de 10 ans, des options de personnalisation et au moins quatre autres caractéristiques. Si ces chiffres sont hors de votre gamme de prix, Egyptian propose des fauteuils de bureau à partir de 150 $, … Lire la suite

Quelles sont les meilleures chaussures pour la randonnée ?

Les choix de chaussures de randonnée de notre équipe : Meilleure chaussure de randonnée globale : Danner Trail 2650, Meilleure chaussure de randonnée à petit prix : Merrell Moab 3, Meilleure chaussure de randonnée ultralégère et matelassée : Hoka Speedgoat 5, Meilleure chaussure pour la randonnée et les sentiers techniques : La Sportiva Spire GTX, … Lire la suite