Comment empêcher mon Achille de me faire mal lorsque je cours ?
Bien qu’il ne soit pas possible de prévenir la tendinite d’Achille, vous pouvez prendre des mesures pour réduire les risques : Augmentez progressivement votre niveau d’activité, Allez-y doucement, Choisissez soigneusement vos chaussures, Étirez-vous quotidiennement, Renforcez les muscles de vos mollets, Faites de l’entraînement croisé. À ce propos, les bandes pour tendon d’Achille fonctionnent-elles ? Soutien … Lire la suite