Puis-je courir avec une veste de pluie ?

Votre veste doit protéger de la pluie et du vent. Recherchez des vestes de course imperméables et coupe-vent. Les caractéristiques telles que les coutures étanches et la réflectivité sont essentielles. Une bonne veste de course imperméable absorbera la transpiration et sera dotée d’une ventilation pour rester respirante. Que dois-je porter pour courir un marathon sous … Read more

La déshydratation peut-elle provoquer des douleurs aux pieds ?

Les niveaux prolongés de déshydratation peuvent causer un certain nombre de problèmes – et si beaucoup de gens pensent automatiquement à des problèmes tels que les problèmes rénaux et la peau sèche, la déshydratation peut également causer des douleurs aux pieds. Les crampes aux pieds sont-elles dues au stress ? Une crampe au pied est … Read more

Quelle machine d’exercice est la plus efficace ?

Les 5 machines cardio les plus efficaces pour brûler des calories : Le tapis de course. L’élément de base de nombreuses routines de gym, les tapis de course peuvent être trouvés dans pratiquement toutes les salles de gym, et les coureurs invétérés investissent souvent dans un tapis de course pour leur maison, Rameur. PLUS SUR … Read more

Quelle est la chaussure de course la plus rapide de Nike ?

Actuellement la chaussure de course la plus rapide de la gamme Nike, l’Alphafly peut fournir jusqu’à 85 % de retour d’énergie ; Eliud Kipchoge a porté un prototype de la chaussure pour son marathon historique de moins de deux heures en octobre 2019. A ce propos, les nike free rn sont-elles bonnes pour la course … Read more