Combien de temps durent les chaussures de course ?

environ quatre à six mois. Les experts recommandent de remplacer vos chaussures de course tous les 500 à 750 kilomètres. Cela correspond à environ tous les 300 à 500 miles, ce qui équivaut à environ quatre à six mois pour quelqu’un qui court 30 miles par semaine. Les chaussures de course en fibre de carbone … Read more

Ai-je besoin de deux paires de chaussures de course ?

Chaque coureur devrait envisager d’avoir au moins deux paires de chaussures de course principales qu’il utilise activement à un moment donné et alterner différentes chaussures de course entre les entraînements. Vos chaussures dureront plus longtemps car vos kilomètres sont répartis sur plus d’une paire de chaussures. Puis-je courir 10 km sans m’entraîner ? Vous devrez … Read more