La ASICS Nimbus est-elle une chaussure neutre ?

La Nimbus est la meilleure chaussure neutre d’Asics, tandis que la Kayano est sa meilleure chaussure de stabilité. Elles partagent toutes deux une conduite souple et amortie, mais diffèrent dans la façon dont elles gèrent la démarche du coureur. De plus, la asics gt 2000 est-elle une chaussure neutre ? La gt 2000 ressemble plus … Lire la suite

Que dois-je manger avant un semi-marathon ?

Les bons choix d’aliments avant la course comprennent du pain, des bagels, des céréales, des fruits et de petites quantités de beurre de cacahuète ou d’amande, du fromage allégé, du lait allégé ou un smoothie aux fruits. L’heure précédant la course doit se limiter à une consommation modérée d’eau, de boissons sportives, de gels ou … Lire la suite