Quelle est la meilleure marque de chaussures de course ?

Les meilleures marques de chaussures de course 2022 : Brooks, ASICS, HOKA, New Balance, Nike, Saucony, Altra, Karhu. Si vous courez 30 km par semaine, il est recommandé de remplacer vos chaussures Adidas tous les 300 à 500 km. Le rembourrage de votre semelle intermédiaire peut se comprimer après des milliers de pas. Cela peut … Lire la suite

Quelles barres énergétiques sont bonnes pour la course ?

Voici notre sélection des meilleures barres énergétiques pour la course à pied : Les gaufres Honey Stinger, les gaufres GU Stroop, les barres Picky, les barres énergétiques Bonk Breaker, les barres énergétiques UCAN. Les barres Clif sont-elles bonnes avant une course ? Privilégiez les aliments d’avant course qui sont riches en glucides facilement digestibles et … Lire la suite