Hanny 
Pensez à ramener les os de vos hanches vers votre cage thoracique. Appuyez le bas de votre dos sur le sol et contractez vos abdominaux. Les planches donnent-elles des abdominaux ? De plus, les planches ne font pas seulement travailler votre tronc : Elles font travailler tout votre corps. Les planches font travailler vos bras, … Lire la suite
Non seulement la course à pied est bonne pour la santé, mais elle contribue également à réduire les risques de contracter certains problèmes de santé. Avec l’âge, on ralentit aussi naturellement et on prend du poids. Courir après 50 ans pourrait vous aider à contrôler votre poids et à stimuler votre métabolisme. Vous pouvez également … Lire la suite
Asics est non seulement connue pour ses chaussures de course, mais aussi pour la qualité, le style, le prix et la durabilité de chacune d’entre elles. La marque est très bien connue des coureurs du monde entier, mais elle ne l’est pas des autres athlètes et du commun des mortels. Asics dérive de la phrase … Lire la suite
Les meilleures chaussures de randonnée pour tous les terrains : Inov-8 Roclite Recycled 310, Hi-Tec V-Lite Psych Low WP Walking Shoes, Danner Trail 2650 Campo GTX, Keen NXIS EVO Waterproof, Hoka Anacapa Low Gore-Tex Walking Shoe, Salewa Dropline GTX, Columbia Men’s Trailstorm, Quechua Waterproof MH100 Walking Shoe. Que dois-je porter pour la randonnée ? Les … Lire la suite
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