Peut-on se muscler avec des pompes ?

Bien que les pompes ciblent principalement les muscles du haut du corps, leur exécution avec une bonne forme peut également renforcer les muscles du tronc, notamment les muscles abdominaux et le bas du dos. Vous voudrez peut-être aussi savoir combien de temps il faut pour voir les résultats des pompes. Si vous débutez dans l’entraînement … Lire la suite

Pourquoi est-ce que je pèse plus sur les balances numériques ?

Une balance numérique affiche des poids différents à différents endroits, ce qui signifie que les autres zones ne seront pas aussi précises que le centre. Elle n’est pas calibrée correctement. De plus, pourquoi ma balance à la maison est-elle différente de celle des médecins ? Une lecture plus élevée lors de votre contrôle pourrait être … Lire la suite