Devriez-vous courir le matin ou le soir ?

Courir le soir contribue à faire baisser votre tension artérielle nocturne ; et courir en fin d’après-midi ou en début de soirée vous aide à améliorer votre forme et à vous muscler. Selon la science, le meilleur moment pour courir est la fin de l’après-midi ou le début de la soirée. De plus, si la … Lire la suite