A quoi servent les Gel Cumulus d’Asics ?

Du point de vue des performances, la Cumulus 24 est idéale pour les kilomètres d’entraînement quotidien, les courses faciles et le travail uptempo léger. La mousse plus souple fonctionne bien pour les journées faciles et les kilométrages plus élevés, car elle est assez confortable sous le pied. La mousse a une certaine réactivité et peut … Lire la suite

Quelles sont les meilleures chaussures pour la marche quotidienne ?

Liste rapide : Les meilleures dans l’ensemble : Addiction Walker, Brooks, Meilleure pour le voyage : 990v5 Core, New Balance, Meilleur amorti : Gaviota 3, Hoka, Meilleur soutien : Gel Pulse 12, Asics, Meilleure légèreté : Free Run, Nike, Meilleure durabilité : Tree Runners, Allbirds, Meilleure pour les pieds larges : Sky Walk, Ryka, Meilleure … Lire la suite

Que dois-je boire avant de courir ?

3. Buvez de l’eau avant, pendant et après la course : Visez 16 onces (2 tasses) d’eau environ deux heures avant de courir, Environ 15 minutes avant une course, buvez six à huit onces d’eau, Pendant une course de plus d’une heure, buvez de l’eau à intervalles réguliers, Après une course, visez au moins 16 … Lire la suite